台風17号、樽ミストサウナ・自分さがしレシピ

興味深い本を紹介しています。
前回は、グループで読んでいる「ZEROの法則」。
今は、「自分さがしレシピ」という本をそのまま掲載しています。

　　　　　　　　　　　　　「自分さがしレシピ」　第4のレシピ（ｐ143）
　　　　　　　　　　　　　　　　定義があなたを創っている


　　　　　　　　　　　古くて使えない定義を持っていても意味がない！

　　　　　　　　　　Dｒ、スナイデルの「脳のフタを外す」ワークショップ
　　　　　　　　　　　自分自身が持っている「定義」を見つけよう！
　　　　　　　　　　　あなたが日常生活において、過敏反応してしまう場面や状況などを、
　　　　　　　　　　　そのときの感情別にどんどん書き込んでいきましょう。スペースが
　　　　　　　　　　　足りない場合、ノートなどをお使いください。


　　　　　　　　　　　ポジティブ　　　　　　　　　　ネガティブ

　　　　　　　　　　　楽しい　　　　　　　　　　　　悲しみ


　　　　　　　　　　　幸せ　　　　　　　　　　　　　さみしさ

　　　　　　
　　　　　　　　　　　うれしい　　　　　　　　　　　ゆるせない

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つらい
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　怒り
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　2017，10，31初版　アダム・スナイデル



＜台風17号、樽ミストサウナ＞
今日は、予定されていた太田の彼岸市の「よさこい」が
台風17号の予報により、中止となった。
今は、小雨と日差しが少し差してきた。お天気の回復は、有り難い。

「脳のフタを外す」ワーク　少しやって見ようと用紙を準備してみました。
いつもの、イライラの原因を見つけることができるかもしれない。（笑）

昨日も、曇り空に雨。
樽ミストサウナのお客様が来られました。
ニコニコ笑顔で帰宅されました身体が温まり、ゆっくり出来る時間は、
心も身体も元気にしてくれます。
月曜定休、10:00〜12:00　14:00〜16:00　　要予約　30分　¥3，000　
連絡先　〒690-3405　島根県飯石郡飯南町上来島1044　坂本工芸
　　sakamoto_bird@yahoo.co.jp　090-4108-6590　難波まで