メタボリック症候群→腹筋

　この所、メタボリック症候群という概念が提唱されている。その４大危険因子の一つに腹部肥満（ウエスト男85㎝以上、女90㎝以上）が挙げられている。
　私も最近ベルトがきつくなり、今や105㎝あるウエストをどうにかしなければと思い立ったが吉日、今日から腹筋鍛錬にとりかかる。そこで８年前に通販で購入したものの殆どお蔵になっていた“アブフレックス”が日の目を見ることに。
　果たしてCMほどに効果があるかどうか分からないが、信じてとにかくやるしかない。それにしても今からマイナス20㎝とはかなりの難行だ。