今していることに集中を…

他のことに気を散らさず、
今ここで自分がしていることに集中すること。

心配事の90%以上は妄想によるもので、
その通りに起こるわけではないと言われますが、
不安を膨らませていっているのは何を隠そう自分自身だと思うと、
それだけでも少しは気が楽になると思います。

ずっと不安が募って眠れないとすれば、
眠れないと、そのことについてまた不安が一つ増えます。

「今」「ここ」に生きている
現実の自分を味わえる時間も必要ですね…

ルルドのことを、今一度…

『家庭の友』2021年2月号

毎年2月11日はカトリック教会では病者の日です。

ルルドの洞窟の前で聖母マリアの出現を受けた
少女ベルナデッタは指示されるとおりに土を掘り、
そこから泉が湧き出て、奇跡の水となった…

というエピソードをご存じの方は少なくないと思います。

パンデミックの状態が続く今だからこそもう一度、
癒やしの意味、自分の、そして人々の、世界の癒やしに向けて
心の巡礼を始めることを考えてみたいと思います。

そのような思いとともに…　こちらの雑誌に載っています。