姿勢は気持ちから!? 気持ちは姿勢に!?
肩が丸まって、背中も丸めて座っているような姿勢だと、
内蔵によくないと言われますが、
気持ち的にも消極的になってきます。
大変なことがあっても希望を失わない。
そのためには、背筋を伸ばして、
自分の筋力で自らの身体を支えることが大切でしょうね。
笑顔。
「いつも喜んでいなさい」という聖パウロのことばがありますが、
人と顔を合わせるときは、微笑んでいたいです。
表情筋が柔らかくなっていると、体全体も緊張が解けてきます。
心が凝ってきたら､笑顔を意識するとほぐれますね。
しばらくは五月並みの気温とか…
そしてまた急に寒くなって「三寒四温」と言うのかなと思っていたら、
今年は大筋ではこのまま突き進みそうな予報に聞こえます。
今年ももうすぐ訪れる3.11。
あの日は被災地では雪が舞っていましたね…
東日本では一様に寒い日だったように覚えています。
1.17の寒さとともに、もう一度
自然の猛威と人智の脆さを心したいものです。