一点食い

　私は、「お酒→肉（魚）→お酒→野菜→お酒…」と、バランスよく食べる。ところが、家内は、「一点食い」。サラダを全部食べてから、肉・魚を全部食べる。御飯を食べる。最後にお汁で、ごちそうさま。
　「一点食いは、ダメだろう！」と、クレームをつけたら逆襲されてしまいました。

　最初に食物繊維などが多い野菜類を食べる。これが大切なのだそう。続いて、肉や魚などのタンパク質。最後にご飯や麺類などの炭水化物。この順を守ることにより、大食いにならず、血糖値の急激な上昇を抑えのだそう。テレビの健康番組等でも宣伝している食べ方で、栄養学的にも理にかなっているらしい。体に脂肪が付きにくくなり、ダイエットに効果がある食べ方なのだそうで…。

　私の子どもの時分なら、「だらしない」と、叱られた食べ方。
　このように、その昔の常識は、現代の非常識というものが…これ、情けないですよ。

　スポーツの練習中は水を飲んではいけない…これが現代は、「水を飲め」ですから！
　３－３－３運動というものがありました。「毎食後（１日３回）、３分以内に３分間歯磨きをする」私は、３－３－３運動の旗手として、超積極的に実践しました。その結果、歯の根元が削れて減ってしまって無惨な状況に。今は、「３－３－３運動はダメ
食後すぐに磨くと歯が削られる。時間が経ってから磨くこと」となっている。私の歯を返してくれーっ！

　まったく…「良いこと」が、「悪いこと」になってしまう世の中。これからも、現在の習慣が実は馬鹿げたことだったというものが続々出てくるんでしょうね。

　「一点食い」が、理にかなった食べ方だった。私も悔い改めて（食い改めて）、「お酒を飲み終える→野菜を食べ終える→肉・魚を食べ終える」この方式で頑張りぃ…無理ですね、一点食いは。