くじけない

バーミヤンで仕事がてらプリン食べて♪
ちょっぴり元気が出てきました。
複数の友だちから応援メッセージ届いて。
どうもありがとー。わたし頑張る！(*'ω'*)

で、夜ごはんは
厚切り豚バラのはちみつ醤油ソテーを
ナイフとフォークで。
ぷちぷち歯応えが楽しい
マスタードピクルス添えです。

キャベツとパクチーも山盛りに。
ほんの少しのバターで焼いた
れんこんと赤ピーマンが
めちゃうまでした！

写真のいちばん右側が
ごはんだけど、
どーお？　少ないよね？？ 

足りない気がする

鶏肉とベルギーエシャロット、マッシュルームの
トマト煮込みどんぶりです。豆苗を添えて。

スイートチリソースもちらっと加えて
おいしくできました♪
腹八分目の
おいしいヘルシーメニュー。

けどやっぱりなんか物足りない。
何が満たされないのか？
それはやっぱり【満腹感】！

満腹感は幸せをもたらすよね。
これまで感じてた幸せ度は
確実に低くなってるわけだから。
この幸せ度はわたしにとって
他には代えられないもの。

ひとまず
ごはん、足りないの！！！
おかずも足りないの！！！

どっちかはもっとたくさん
食べたいのよーーーー！！！
ストレスなのストレス、
ストレスはよくないでしょう？

でもまぁ始めたばかりだし、
a1cを下げることが目的だから、
検査までは頑張ってみます。

ちなみに夜ごはんは、
厚切り豚バラ50gのはちみつマスタード焼き、
たっぷりキャベツ、発芽玄米入りごはん、
減塩パリキューの予定です。

これから仕事がてら
サイゼリヤに
プリン食べにいってきます☆☆
間食はプリンがオススメなんだって～