ダイエットと維持におすすめの雑誌

毎号購入しているわけではないですが、
私のお気に入り雑誌のひとつがマガジンハウスの
「Ｔａｒｚａｎ（ターザン）」です。

大雑把にいえば若者向けの健康雑誌。

写真も豊富で、眺めているだけでも
楽しいのですが、内容も健康雑誌には珍しく（？）
まっとうなところが好感が持てます。

フィットネス生活、つまり食生活・運動習慣も含めた
トータルな健康生活を送ることが限りなくファッショナブルで
カッコイイ、というスタンスの雑誌です。

こういう形での健康の啓蒙も私はアリだと思います。
いいんですよ、形から入るっていうのも。
私も好きです（笑）。
何事も、楽しめなくちゃ続きませんからね。

全般に男女共通の内容ですが、
女性向けダイエット方法や、自宅でも簡単にできる
筋トレエクササイズ等の有益な情報も載っています。

もちろん、ポイント（極端な食事制限をしない、
筋トレ、有酸素運動を取り入れる）はきっちりと
押さえてあります。

最新号（2005.08.24.No448号）は
「太らないカラダへ先手必勝大作戦！」。

見るからに興味をそそるタイトル。
私としては、買わないわけにはいきません～
しっかりと購入しました。

表紙が観月ありさで、巻頭にインタビューも
掲載されています。

その中で「もともとジムには通っていたけど、
昨年からピラティスを始めてトレーニングの考え方が
がらっと変わった」という主旨のことがありました。

あんなにキレイな人でも（いや、キレイな人だからこそか）
健康に対する意識が高く、努力もしているんだな～と
感心。（半身浴はなんと１時間もしているのだそう）

に、しても観月ありさもピラティスやってたのね～
ピラティス好きの私としてはなんとなく嬉しかったりする。

ターザンは他にも「脚ヤセ」とか、「腹を凹ます」等々、
ダイエットや理想的なプロポーション作りを目指す人には
役に立つ特集を組んだりしているので、興味のある方は
時々チェックしてみるといいですよ。

私もちょくちょく購入してます。

ターザンのサイトからも、バックナンバーが購入できます。


■Ｔａｒｚａｎ（ターザン）：
http://tarzan.magazine.co.jp/index.jsp



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