ヘルシー＆スリムになるクッキングＢＯＯＫ

書店をぶらぶら見ていたら、健康雑誌Ｔａｒｚａｎのムック
「ヘルシー&スリムになるクッキングBOOK」が出ていて、
役に立ちそう＆とてもおもしろそうなので購入しました～。

この本のよいところは以下の通り。

■ヘルシー＆ダイエットによいレシピがたくさん
掲載されている
（しかも、「アボガドとエビのサラダ」とか「豚ばら肉のトウチー
蒸し」とか超・おいしそうなものがたくさんあり）

■全体的に調理がかんたん、ものぐさな人でもＯＫな
レシピになっている
（基本的に男性向けの雑誌のせいか、包丁の使い方まで
イラストつきで載ってたりもする）

■目的別レシピあり
（「午前中に会議・プレゼンのある日の朝食」とか「完全休養、
時間がある日の夕食」「ジム帰りの夕食」など）

■栄養学的なコラムあり
（「メタボ対策によい野菜」や「抗酸化作用によい野菜」等々」）。

ヘルシー志向の方やダイエット中の方はもちろん、料理が
イマイチ苦手～という方にもおすすめ。

ぐうたら＆料理下手な私に久しぶりに「おっ！　これ作って
みようかな～」と思わせてくれました。
良書です。


※「an empty page」ダイエット記事をお読みいただき、
ありがとうございます。初めての方はこちらの記事も
合わせてお読みください※ダイエットの考え方

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■今日の小ネタコーナー　１■
先日、家人に「合唱の発表会でディーエス・イ・レと
仮面ライダー電王のテーマ曲を歌うんだけど、
衣装どうしよう～？」と相談したら
「バッタの格好して歌え～」と言われた……。
バッタはないだろ！　バッタは！！　と思ったの
ですが、仮面ライダーって基本バッタだったん
ですね……。
私、コオロギかと思っていたわ～（←無知）

■今日の小ネタコーナー　２■
結局、指揮者の方よりステージ衣装はイマジンに
あわせてパートごとに色の指定が出ました。
私の所属するアルトのパートはウラタロスに
ちなんでブルーということに。
（←電王見てなかった方、話がわからないと
思います。ゴメンナサイ～）
今日、サツエキに服を買いに行ってきました。
これであとは練習に集中するのみ！
合唱の発表会は今月24日（日）に北広島市
芸術文化ホールで行われます。
私の所属する団の出番は18：48から６分ほど。
今回は札幌市内ではないので気軽に来て……
とはいえないのですが、近郊でお時間がある方は
よかったら見にきてくださいね～。



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