スタミナアップの前に

スタミナアップの食べ物で、食べたいものは「ウナギ」「焼き肉」を食べに行きたい。
それから、「中華」も食べたい。
これらは、自宅ではまともなものが作れないので、食べに行きたいけど、行きつけの店があるわけではなく、どこに行って食べたらいいのか分からず、先立つものものなく・・・
という感じだ。

だから食べない。

それに、もともとスタミナ（体力・持久力等）がない原因は「太りすぎ」なのである。

なんか、身体を動かすのが重たくて仕方がないのだ。

というのも、この半年で、さらに２ｋｇの贅肉が身体についてしまったのであり、
おそらく、こういう重さをなくすことができれば、
もっと、すっきりと、軽々と動き回れるのではないかと思っている。

だから、肉や油はダメだ。

まずは、野菜と大豆である。

豆腐・納豆・枝豆あたりかな
それから、このごろはナスが好きだ。
そして、ショウガが香りが良くて好きである。
あとは、ゴマ油が良い。

これじゃ、スタミナアップの食べ物ではないと思うけど、
カロリーは既に取り過ぎているので、
まずは身軽になりたいのだ～

しかし、身体に悪くないものだと、やっぱり鰻かな？