雨の日は痛い

雨が降ると、いまだに五十肩がうずく。
それは、気圧の影響だそうだ。空が曇って周囲が暗いと、何か重苦しいような気がするが、「低気圧」なんだから、気圧は低い。気圧が低いと血管が膨張するらしい。すると、膨張した血管などが神経を圧迫するので、痛くなるのだとか？
天気が悪くなるとてきめんに痛みが現れる。

このあいだの日曜日の草取りのせいで、月曜日からまた足腰が筋肉痛になった。それが治ってから筋トレに行こうと思っていたら、今度は五十肩が痛いので、また延期になりそうだった。会費がもったいなので、今日はなんとか出かけていった。

先週は週に１回しか行かなかった。だから、今週も休むというわけにはいかない。歯磨きだと思って習慣的にやらないとダメだ。
筋トレはもうワンパターンで、面白くない。でも、歯磨きと同じだと思うと、続けられる。歯磨きだって毎回磨くたびに「歯がきれいになったぞ」という満足感が得られるので、筋トレも、筋肉を使って一汗かいて体が活性化したと思えばよい。

行かないよりは、行った方がマシだ。行けばそれなりに、身体を動かすことになる。

筋トレの荷物を持って、雨の中を帰るので、今日もまた米５ｋｇを買って帰る元気がなくなった。
このくらいの荷物が持てなくてどうするんだろう。昔の人は重い荷物を背負って毎日歩いたはずである。だから、昔の年寄りは、背中が曲がっていたのかな？
荷物を持って歩く鍛錬をしなくちゃいけないのかもしれないが、今日はやっぱり肩も痛いのでやめておいた。
炭水化物なしダイエットでいいかな？
といっても、パンともち米（おこわ）は食べてるから、米食べてるのと同じこと。

天気が回復したら、米を買おう。