お鍋の中から

ユル~く作れてヘルシーで 
歯の悪いダンナでも食べられる料理
を目指すアラコキおばさんの
お料理です~♪

カブラ蒸しはうまいね!

2008-02-20 00:01:18 | 根菜 イモ類
カブラを見るとまず作りたいのがおつけ物!
カブラの葉っぱはおつけ物にホントに美味しいと思います(・∀-)b⌒☆

さっとお湯を通すように鍋の中で色が変わった所でさっと上げて
水をかけて細かく切って塩をします 水が上がった所で絞ってから
細切りの昆布か昆布粉をまぶしてお酢少しとゆずがあれば刻んで
お醤油と共に和えます
これを朝の御飯にかけて頂くんですなあ( ̄¬ ̄) ジュル・・・

もう一つ!
冬にどうしても作りたいのがカブラ蒸し


これは絶対夏の食べ物ではないですよねえ(^_^;;
寒い冬だからこそ作りたいものですやん(*´・∀・)(・∀・`*)ネーッ

丁度スズキのええ切り身が手に入りましてね
器の底に椎茸を使いたい所が戻し忘れて^^;
エノキで手を打っときました
その上にスズキの切り身を置いて・・・・

あ この写真の切り身 ものすごく分厚くって蒸すのが時間かかるし
ちょっと電子レンジでチンしときました
表面の色が少し白くなる程度に収めておきます

カブを2つに山芋2センチ位をすり下ろして
お酒と塩少しを混ぜておきます
それをスズキを盛った器に掛けて上に何でも良いんですけど
私の場合はマイタケがあったので盛っておきました 
横にある青いのはカブの頭です^^ 
ところがこれを茹で忘れて^^;堅かった><

吹き吹きの蒸し器に布巾を底に敷いてその上に
器に蓋をしたものを載せて蒸し器に蓋をして
布巾の端っこに火が移らないように蓋の取っ手に
輪ゴムで隅っこを結わえておきます
強火のまま10分程度蒸して様子を一度見ます
魚がナマっぽかったらもうちょっと蒸しましょう

他の鍋にカツオと昆布の出汁を入れて炊きます
ショウガを好きな量すり下ろしておいて少し濃いめに
お酒と醤油と塩で味を付けて最後にショウガも加えて
かたくり粉でとろみをつけておきます
それを蒸し上がったカブの上に張ります

私はゆずを漬物の中に全部入れてしまって器の上に
乗せられませんでした\(@▽@)/

美味しかったですよー!やっぱり冬の料理ですなあ^^

中に入れるものは今回丁度お魚があって使いましたけど
茶碗蒸しの中のような具にしても良いんです
鶏やらウナギや穴子なんて美味しいですけどねえ^^

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