「絶妙な集中力を作る技術」

っていう本を読んで見ました、カバーを検索してみたけどなかったから結構マイナーな本なのかもしれません。でも内容は面白いです。少しの空き時間を使って集中力を高める方法とかいろいろ書いてありました。どうしても寝たいのに寝れない時の対処法とかを脳波から説明したり、楽しめると思います。

かくいう自分も集中力には自信がなくて、いつも何かに気をとられてしまうんです^^;ちょっとしたことが気を紛らわせる原因となるので、難しいですよね。一応そういうときの対処法ものってましたが、全員が全員この本に載っている内容で問題を解決できるわけではないですから、参考程度に読んでみるといいと思います！