★ 昨日は家内の３か月に一度の定期健診で北播磨総合医療センターに行ってきた。
そんな診断の中に「亜鉛値が上がっている」と言う先生の言葉があって、
「亜鉛を沢山とる」と言うと素人考えでは、
これは駄目なのかなと思ったら「いい傾向」のようである。
一体「亜鉛」とはどんなものに含まれているのかと思ったら、
こんな食品にこのように含まれていて、
こんな食品なら、私は大丈夫ちゃんと撮れていると思う。
大体「レバー類」はよく食うのだが、
この表を見る限り、今から旬になる「牡蠣」が圧倒的である。
★家内は昨今、「味覚」が悪くなっていて、
「味覚」のためには「亜鉛」を摂るのがいいからと、
「薬」も頂いているのだが、食する食べ物からもぜひ多く摂ればいいと思うので、
これからのシーズン「牡蠣」はいっぱいで廻るし、
やらかいので、あまり噛まなくても食えるのがいい。
この歳になっても「新しい知識」が身に付くから不思議である。
昨日は「亜鉛」について覚えた。
「亜鉛」と言う語感からだけだと、何か悪いほうに思うのだが、
「亜鉛」は健康にとってなかなか貴重なのである。
