やっと・・・

やっと夏を感じさせるような天気になってきましたね

しかし、例年に比べ風が心地よく、それほど暑いとまでは感じませんね

県総体で、３日間フルに活躍した生徒が今日から３人加わり、またいつもの活気が戻ったようにも思います。

今日の練習は、日曜日の記録会に向けて男子は新チームでリレーを組み、女子は東海総体があるので、まだ新チームでは組んでいません

練習内容は、記録会組は記録会に向けてそれほど練習量は上げませんでした。

東海組もまだ疲れが残っている感じだったので、量は上げず質で追い込みました

＜　朝　練　＞
個人練習
・各自フリー

＜放課後練習＞
W-up（男子：バトンジョック、女子：個人ジョック×２周）
体操
肩ストレッチ
タッピング
スプリントドリルF
バトン流し（通し）×２、２
S,D
・30ｍ×１
・50ｍ×１
・70ｍ×１
メイン練習
・150ｍ全力走×１
補強
・ローラー補強×10　５セット
鉄棒
・懸垂×10
C-Down
以上