決戦前日！！

いよいよ明日から東海総体が始まります

県総体が終わり、あっという間に３週間が経ちました・・・

これを抜ければ、高校生が目指しているインターハイ出場が決まります

どの県のどの学校の生徒もインターハイ出場を目標に頑張っていることです。

簡単にはいかないと思いますが、今持っている力を全て出し切って悔いのない試合をしてほしいと思います

さぼるは、選手が試合に集中できるよう精一杯サポートしたいと思います。



＜　朝　練　＞
個人練習
・各自フリー

＜放課後練習＞
－東海組－
各自調整練習

－それ以外－
W-up
体操
スプリントドリル
（ここまで各自考えてやる）
S,D
・30ｍ×１
・50ｍ×１
・70ｍ×１
メイン練習
加速走
・50ｍF×１
・100ｍF×１
補強
・メディシングボール投げ
（真上投げ・前投げ・バック投げ）×各10回
・鉄棒腹筋（各種）
鉄棒
・バック懸垂×10
C-Down
以上