走っちゃいました・・・

今日も昨日に引き続き、蒸し暑い１日でしたね


動くたびに身体中がベタベタして、いや～な気分になりますね


じっとしててもベタベタするくらいなら、いっそのこと動いてしまえ～と思い、生徒と一緒にリレーを２本だけ走っちゃいました


顔面蒼白とまではいきませんでしたが、若干気持ち悪くなって立ち眩みもしました・・・


あまり調子に乗ってやるのは控えたほうがよさそうですね


でも、生徒と一緒に走るのはやはり楽しいもので、できたらもっと競争し合っったりすると良いんでしょうけど、なんせ来月３５を迎える身ですから無理は禁物です


現役時代が懐かしい今日この頃のさぼるでした


＜　朝　練　＞
個人練習
・各自フリー

＜放課後練習＞
W-up（バトンジョック×２周）
体操
身体ほぐし（背中合わせ・側屈・肩入れなど）
タッピング
スプリントドリルF
バトン流し（通し）×２、２
Standing・Dash×２、２
メイン練習
・150ｍガチンコ走（全力走のことです）×１
鉄棒
・懸垂×10
C-Down
以上