クラブ顧問会議

今日からスポーツテストが始まりました。

天気は良かったんですが、昨日の夜から降り続いた雨の影響で、外の種目はできませんでした・・・

さぼるは５０ｍ担当だったんで、少し楽をさせてもらいました

そして、放課後はクラブ顧問会議があり、１年生も練習にきはじめているのに練習を見れないというストレスがあります

今週は何かと会議・会議で、ゆっくり腰を据えて練習を指導ができないのが残念です。

しかし、去年と違うのはもう１人専門の顧問がいるということです

さぼるにとっては鬼に金棒って感じです。

練習がウエイトだったんで、もう１人の顧問に付いてもらいウエイトの指導を任せました。

２・３年生も１年生が入部してきて、先輩としての自覚も芽生え始め、後輩たちの面倒をしっかりみてくれています

今は会議等でゆっくり指導できませんが、２・３年生に任せておけば安心です



＜　朝　練　＞
球技
・バスケットボール

＜放課後練習＞
W-up（バトンジョック×３周）
体操
タッピング
肩ストレッチ
ウエイトトレーニング（No,1）80％×５　５セット
・スクワット　フル
　　　　　　ハーフ
・クリーン
・デットリフト
・レッグラウンジ
・平行腹背筋
補強
・スタビ　４種類×１分　１セット
快調走
・１００ｍ×３
C-Down