春季プロ編

ゴールデンウィーク最終日にある、三重県高校春季大会のプロ編へ行ってきました。

午前中授業をして、慌てて伊勢へ向かいました。

次から次へと仕事がありクタクタです

プロ編で出場者リストを見たら、今年は男子短距離がとても充実しています。

春季大会はもちろん、県総体でもハイレベルな戦いが見られそうです

そのきっかけとして、まずは明日の記録会で好記録を期待したいと思います。



今日の練習は、記録会に出場する２・３年生は休養、出場しない１年生や２・３年生は普通に練習をしました。

伊勢へ出張だったんで、練習は一切見ていませんが１年生も元気に走っていたようです。

いつまでもお客さん扱いはできませんし、そろそろ県総体へ向けて１年生も調子を上げていかなくてはね



＜　朝　練　＞
個人練習
・各自フリー

＜放課後練習＞
W-up（バトンジョック×３周）
体操
タッピング
肩ストレッチ
縄跳び
・二重跳び×20　３セット
スプリントドリルP
直線流し×２
　　　　×２
Standing・Dash×２
S,D
・30ｍ×５
メイン練習
・60ｍ折り返し走×３　１セット
（リカバリー90秒）
補強
・腹筋×30　５セット
鉄棒
・懸垂×５（男子）
　　　×３（女子）
C-Down