ストレス・・・

朝は天気が良く、気温も高く良い日だなぁ～と感じていましたが、天気予報通り午後から雨が降り出しました

今日は長い距離を踏んで、追い込みたかったんですが雨でグランドが使えず、ストレスが溜まりました

明日は晴れるそうなんで、今日できなかった分を明日やれば良いと軽く考えていますが、やはり予定通りいかないと頭が痛いですね

しかも桑名高校は、雨が降ると練習場所が限られていて、なかなか思うように練習できないんです。

それを工夫しながら指導するさぼる仕事ですが、最近疲れのせいか頭の回転が鈍くなっています・・・

うまくストレスを発散しながらやってかないといけないなと感じました。

マイナス思考にならず、常に前向きに「Keep　the faith」で頑張ります



＜　朝　練　＞
個人練習
・各自フリー

＜放課後練習＞
W-up（ダイナミック・ストレッチ）
体操
タッピング
肩ストレッチ
壁もも上げ×30　５セット
－男子－
パワーマックス
・無酸素パワー
変形ダッシュ×５
－女子－
変形ダッシュ×10
60ｍ折り返し走×５　１セット
補強
・２人組腹筋×50　５セット
C-Down