冬休み初日（３連休初日）

世間は３連休が始まりましたが、さぼるは今日からまた仕切り直しです。

今日の練習は、昨日練習を休みにしたので、それほど追い込んだ練習はしませんでした

曜日は違いますが、いつも木曜日にやっている練習を取り入れました。

ただ、内容は少し負荷をかけて、いつもやっているエアロビの種目を２種類に増やしました。

それからグランドへ出て、アジリティートレーニングをやり終了です。

休み明けということもあり、エアロビの２種類が堪えたのかアジリティーではいつもより動きが悪かったように思います。

もっともっと精度を高めて取り組めたら最高なんですが・・・



＜今日の練習＞
Ｗ－ｕｐ
・エアロビ×２種類
アジリティートレーニング×30分間
Ｃ－Ｄｏｗｎ