合宿３日目。

合宿３日目が終了しました。

生徒たちは疲労困憊状態で、朝の練習からテンションが下がりまくりでした・・・

そんな中、桑名高校生はしっかりとした意識を持って練習に励んでいました。

昨日から言い続けていますが、１人ひとりがしっかりとした目的を持って、この合宿に臨んでくれています。

明日も今日のように最後まで諦めず、全力を尽くしてほしいと思います。



＜午前練習＞
W-up（器械運動、ダイナミックストレッチ×15種類）
体操
オリジナルドリル
メイン練習
・180ｍ追っかけ走×２　４セット
C-Down

＜午後練習＞
W-up
・400ｍ（フロント・バックを３人１組でメディシングボール投げ）
補強
・真上投げ×10（３人１組）
・メディシン腹筋×５種目（２人１組）
・スタビ（４種目）×３セット
・おしり歩き　150ｍ×１
・人運び　15ｍ×１（３人１組）
・倒立歩行　男子35ｍ、女子15ｍ×１
C-Down