良かった・・・

昨日の天気予報では、午後から雨になるとの予報でしたが、何とか予定通りの練習ができました

今日はポイント練習で、どうしてもやっておかなければならない日でした。

東海総体へ出場する生徒は、順調な仕上がりできています。

明日、東員町でもう１度ポイント練習をしたら準備万端です。

怪我には充分注意して、最後の練習に取り組みたいと思います

さぁ～て、来週の東海総体へ向けて、弾みをつけるために今から日本選手権観戦です

男子棒高跳びに出場する選手、頑張ってな



＜　朝　練　＞
個人練習
・各自フリー

＜放課後練習＞
W-up（バトンジョック×３周）
体操、肩ストレッチ、ケツ補強
スプリントドリルP
バトン流し（通し）×３
Standing・Dash×４（左右各２本）
メイン練習
加速走
・20ｍ＋50ｍ×１
トーイング
・100ｍ×２
補強
・腹筋×50　５set
鉄棒
・バック懸垂×10
C-Down