貴重な晴れ模様。

まだまだ梅雨が続く中、今日は貴重な晴れ模様でした。

先週も、土曜日だけ晴れて走れたのはその１日のみ。

こんな時期だから、晴れの日はめいっぱい走らないとダメですよね

今週は、県選へ向けて追い込み練習。

がっつり生徒たちを走らせ、良い練習ができました。

明日はまた天気が下り坂みたいです・・・

早く梅雨明けをしてほしいと思います

さて、話は変わりますが、夜７時からお通夜に参列してきました。

三重の長距離界を牽引してきた、伊賀白鳳の町野先生が死去されました。

とても残念でなりません

さぼるも強化部の仕事をさせていただいて、町野先生と関わることが多々ありました。

年下の自分に対しても、いつも気遣いをしていただき素晴らしい方でした。

町野先生のご冥福を心よりお祈りいたします・・・



＜　朝　練　＞
球技
・バスケットボール

＜放課後練習＞
W-up（バトンジョック×３周）
体操、肩ストレッチ、タッピング
ミニハードル（速いＶｅｒ）３足長
・横向き（左右）×３
・前向き（右脚入り）×２
　　　　（左脚入り）×２
・ランニング×５
・３歩ランニング×５
S,D
・30ｍ×１
・50ｍ×１
・70ｍ×１
メイン練習
・150ｍ追っかけ走×１　２set（全員で）
罰ゲーム
・250ｍおんぶ走
補強
・ローラー腹筋×15　５set
鉄棒
・懸垂×10
　　　×７
C-Down