晴れ間は見えず・・・

天気予報では、９時ぐらいから晴れという予報でしたが曇り空で肌寒く感じました。

梅雨って感じですね

今日から休養に入った生徒も何人かいて、いよいよって感じです。

土曜日に試合のある者を中心に、今日は練習を行いました。

今日も短時間で、内容の濃い練習ができたと思います。

明日もはっきりしない天気になると思いますが、１人ひとりしっかりとトレーニングに励んでほしいと思います



＜　朝　練　＞
個人練習
・各自フリー

＜放課後練習＞
W-up（バトンジョック×３周）
体操、肩ストレッチ、タッピング
スプリントドリルF
50ｍバウンディング×１
バトン流し（通し）×３
S,D
・30ｍ×１
・50ｍ×１
・70ｍ×１
メイン練習
・トーイング　100ｍ×１
－１年生－
・20ｍ＋50ｍ×１
・10ｍ＋100ｍ×１
補強
・腹筋（各自）×50　３set
鉄棒
・懸垂×５（女子は３回）
C-Down