学年会。

昨日は、台風の影響で昼からゆっくり過ごさせてもらいました。

しかし、面談がなかなか終わらなくて、今日は７人の生徒を昼休みと放課後にさばきました

疲れました・・・

で、その後は学年会で１７時３０分まで会議。

学年会終了後、グランドに顔を出したらほとんどの生徒が終わってました

まっ重要な試合も終わり、ひと段落ついたのでそんなにムキになることもありませんからね。

ただ、３週間後には三重県選手権（以下、県選）がやってくるので、インターハイ出場者はまだまだ前半の試合は続きますが、それ以外の生徒は今度の県選で前半の試合が終わります。

その生徒のためにも、しっかり練習を積んで準備しないといけませんね



＜　朝　練　＞
球技
・バスケットボール

＜放課後練習＞
W-up（バトンジョック×３周）
体操、肩ストレッチ、タッピング
ウエイト（Ｎｏ，２）80％×５　５セット
・ジャーク
・スナッチ
・片脚スクワット
・平行腹背筋×15　３セット
・プライオステッパー
　前後×10　３セット
　左右×10　３セット
補強
・スタビ　４種類×１分　３セット
快調走
・100ｍ×３
Ｃ－Ｄｏｗｎ