多忙な１日。

全国的に寒波に見舞われ、寒い１日でしたね。

昨日まで「寒い寒い」と言ってましたが、そんなレベルじゃありませんでした・・・

寒いというより、痛いし骨身に凍みるとはこういうことをいうんでしょうね！！

どうでも良い話はこの辺にしといて、今日は忙しい１日でした。

午後１時から、前任校へ出かけ現役時代に使用していたポールの梱包へ行きました。

その後、会議のため一旦学校へ戻り、会議終了後再び前任校へ出かけ荷物の運搬。
（うちの学校で使用できるポールと、跳躍時に使用するスタンドを運搬。）

午後４時30分から我が校のよう練習を開始し、階段dashを行いました。

Ｋ高校のO先生が、以前からうちの練習を見学したいと言ってて、本日、来校しうちの練習を見学されて行きました。

O先生はまだまだ若い先生ですが、勉強熱心でうちの練習を見てたくさんのことを吸収されてました。

さぼるもこれだけ熱心な先生には、ブログ上では伝えきれないPointなどを包み隠さず全て言いました。

O先生、Ｋ高校の今後の活躍を期待します！！

もちろんうちもそう簡単には負けませんけどね。

で、練習終了後は再び前任校へ・・・

次は、現役時代に使用していたポールを取りに、再び前任校へ・・・

ずーっと放置していた、ポールを母校の日体大へ送るためです。

本当は自分の使用していたポールを使える選手が県内に居れば良いんですが、それはなかなか難しいと判断したからです。

そして、全ての仕事を終えて帰宅したのが９時半。

寒いし、しんどい１日でした。

今晩から雪が降るようですが、冬休みまで残りわずか！！

木・金と乗り切り、冬休みを迎えたいと思います。



＜ 朝 練 ＞
個人練習
・ 各自Free

＜放課後練習＞
ー 全 員 ー
体幹stretch
Wーup（アジリティートレーニング×20分）
体操
ラダートレーニング×15種類
Main練習
ー短距離・障害・跳躍・混成ー
階段dash
・１段２歩×６（左右各３本）
・１段１歩×10 ２set
・１段飛ばし×10 １set
・上までdash×２
ー怪我明けの者ー
・200mインターバル×３ ３set
・100mインターバル×７ ３set
C-Down