鴨川合宿 初日

始まりました、毎年恒例の鴨川合宿が・・・

川崎市立橘高校と合同で、千葉県の鴨川までやってきました。

知らない方もみえると思うので、軽く橘高校の紹介をしたいと思います。

橘高校は神奈川県川崎市に位置し、毎年、各種目で全国入賞を輩出している陸上界では強豪校です。

３年前から、顧問である原先生にお願いをして、この合宿に参加させてもらい今年で３回目を迎えました。

なぜ、この合宿に参加させてもらったかというと、県外で地区外（橘高校は南関東地区、桑名は東海地区）の高校と合宿をしたいというさぼるの思いから始まりました。

全く違う地区の橘高校と合宿をすることで、仲間意識が芽生え全国に行かなければ、合宿を共に頑張った仲間に会えないからです。

お互いの高校が、この合宿を機に全国を目指し、全国の舞台で闘うことが目標なんです。

残念ながら桑名高校は、昨年・一昨年と目標が叶うことはありませんでした。

来年こそはと、生徒もさぼるも強く想いこの合宿へ乗り込みました。

初日の練習を見る限りでは、うちの生徒もお客さん気分ではなく、橘の生徒と泥臭い練習ができたんじゃないかな！？と感じました。

まだ、初日が終わっただけですが、明日以降も学校間の枠を超えて、共に頑張ってほしいと思います。



＜今日の練習＞砂浜練習
Wーup
・２人組でテニスボールの投げ合い×８ ２set
・ハンドボールキックdash×２set
＊２set目：ボールを取れなかった５人はバービーjump×20
メイン練習
１．50m折り返しＴ．T
＊６チームを作ってそれぞれ測定
２．チームシャトルリレー
①25m折り返し×１
②50m折り返し×１
③女80m、男100m折り返し×１
④女40m、男60m折り返し×１
⑤20m折り返し×１
⑥300m折り返し×１
⑦100mdash＋馬跳び×１
C-Down

＜ 夜 練 ＞
Power position練習
・基本姿勢
・連続jump
メディシンボール投げ
・フロント
・直上
足さばき練習
・Jog
・Running
・マーク走
C-Down

お世話になっている川崎市立橘高校・顧問の原 恵美子先生です。