息抜き・・・

皆さんこんばんわ、今日も非常に風が強く寒い１日でしたね・・・

しかも、さぼるはこんな寒い日に、５／７の授業をしました。

午前中も２コマは保健で室内で授業、午後からの３コマは持久走をするため外でした。

寒いと解っていたので、かなり着込んで行きました。

そしたら意外と寒くなく、太陽が当たるところへずーっと居たら平気でした！！

しかし、放課後の陽が沈んでからとんでも寒さでした。

今日はタイトルにも書いてあるように、息抜きだったのでテスト後久しぶりにRhythm trainingとDanceをしました。

Danceは室内でやったので寒さは感じられませんでしたが、Rhythm trainingの時は着込んでても強風で体感温度が奪われました。

生徒もさぼるも今日の練習は楽しくできましたが、まだまだ全員が揃うことはなかなかありません・・・

休日は比較的集まりますが、平日になると体調不良・怪我・平日課外など様々です。

冬休みになるまでは、全員が集まることは難しいのでしょうか・・・！？

何はともあれ、明日も練習メニューに沿ってがっつり練習をしたいと思います！！

＜　短距離・障害・跳躍・投擲　＞
Rhythm training
Dance

＜　中・長距離　＞
ﾊﾞﾗﾝｽﾄﾚ-ﾆﾝｸﾞ
自体重
W-up（Dynamic stretch）
Free jog
・中距離×40min.
・長距離×60min.
流し
・100m×３
体操