鴨川合宿 ２日目

合宿２日目が終了しました。

午前は坂ダッシュ、午後からは専門練習。

夕食を挟んで、夜練習は施設内の体育館で１時間半程度練習。

今日も３つの練習全て、満足のいく練習ができたと思います。

また、夜練習は桑名高校が実施し、川崎橘さんでもやっていないことを紹介することができました。

さぼるは一切関与してませんが、生徒たち主体で初めてにしては良い出来だったんじゃないかな！？と思います。

生徒の前で指導して、無事終わったので自信が付いたんじゃないかな！？と感じました。笑

＜　午前練 ＞
w-up（動き作り）
坂ダッシュ
・70m×5 1set
・50m×5 1set
時間走（M:1500m W:1200m）
40s(+R60s)+15s(+R60s)

＜　午後練 ＞
ブロック別練習

＜　夜練 ＞
桑名メニュー（Dynamic stretch×26種類）