軽めも練習・・・

本日は、各ブロックとも軽めの練習でした。

短距離陣は、下記の通りPower positionの確認とDanceを行い。

中長距離は、Free jogで疲れを取ってました。

週明けは温かい日もあり、とても練習しやすかったんですがまた寒さがぶり返してきましたね・・・

この寒暖差に、生徒もさぼるも体調を崩してしまいそうです。

しかし、これで体調を崩して練習ができないようでは、来シーズンの活躍はあり得ないでしょう。

みんな冬季練習を全てこなして、やりきったという生徒を見てみたいです。

この学校ではなかなか難しいかもしれませんが、体調も崩さず風邪も引かずやりきれば絶対に来シーズンは活躍できます！！

自分がそうだったからこそ、自信を持って言えます。

うちの生徒もまだまだ遅くない、これからしっかりと体調管理をしてそうなるように努力して欲しいと思います。

では、明日からまた２日間、しっかり追い込みます・・・

＜　短距離・障害・跳躍・投擲　＞
Power position 確認
Dance

＜　中・長距離　＞
ﾊﾞﾗﾝｽﾄﾚ-ﾆﾝｸﾞ
自体重
W-up（ﾀﾞｲﾅﾐｯｸ・ｽﾄﾚｯﾁ）
Free jog
・中距離×40min.
・長距離×60min.
流し
・100m×3
体操