せっかくの直線なのに

別に２００キロも出せるわけないし

直線なら、前さえ見てれば危険回避はできるんだから



速度を落とす仕掛けなんていらないと思うけどなぁ






朝の数字です
体重　　74.9
体脂肪　18.0

*************
レコーディングダイエットランキング
励ましのクリックお願いしますにほんブログ村
*************


昨日食べた物{/silver/
朝　蜆の味噌汁とヨーグルト
昼　なし
夜　鯖缶とキャベツの和え物
　　焼き鳥
　　トマト
　　サラダ
　　がりとキムチとピクルス
　　アルコール　1650kcal
　　
摂取カロリー合計　2300kcal

目標摂取カロリー　2100kcal
カロリーオーバー　200cal
今月超過累計　　　1600kcal　

運動　自転車　６キロ　150kcal
　
今月消費累計　3750㎉

今月超過カロリー　▲2150kcal

*************
お出かけ前に駐車場の予約を
<軒先駐車場をお探しならここをクリック@@@@



*************


休肝日の記録
平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
平成２８年の休肝日２４回
平成２９年の休肝日１５回
平成３０年の休肝日　９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日２２回
２０２２年の休肝日　９回

１月の休肝日　２回
２月の休肝日　０回
３月の休肝日　４回
４月の休肝日　２回
５月の休肝日　１回
６月の休肝日　　回
７月の休肝日　　回
８月の休肝日　　回
９月の休肝日　　回
１０月の休肝日　　回
１１月の休肝日　　回
１２月の休肝日　　回

日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎
6/1-10　７７本
6/11-20　７８本と２００㎖
6/21　７本
6/22　５本
6/23　６本
6/24　１１本

毎月1日の体重


超過カロリーの記録


過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算