３年ぶりかな、近所の盆踊り大会
娘がお手伝いに行くというから少し見学
もちろん、ビール片手に
朝の数字です
体重 74.9
体脂肪 19.8
*************
レコーディングダイエットランキング
励ましのクリックお願いします
にほんブログ村
*************
昨日食べた物{/silver/
朝 なし
昼 うどん２玉
夜 焼きそば
あと２つはあったよなぁ
キムチとガリ
アルコール 1800kcal
摂取カロリー合計 3000kcal
目標摂取カロリー 2100kcal
カロリーオーバー 900cal
今月超過累計 4900kcal
運動 自転車 なし 0kcal
今月消費累計 3600㎉
今月超過カロリー 1300kcal
*************
お出かけ前に駐車場の予約を
<
軒先駐車場をお探しならここをクリック@@@@
*************
休肝日の記録
平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
平成２８年の休肝日２４回
平成２９年の休肝日１５回
平成３０年の休肝日 ９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日２２回
２０２２年の休肝日２８回
２０２３年の休肝日５６回
１月の休肝日 ３回
２月の休肝日 ２回
３月の休肝日 ０回
４月の休肝日２２回
５月の休肝日１３回
６月の休肝日１２回
７月の休肝日 ４回
日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎
１月 ２２３本
２月 ２０１本
３月 １３４本、焼酎7500㎖
４月 焼酎3700㎖
５月 ７３本と4500㎖
６月 １０４本と3700㎖
7/1-10 ４４本と1800㎖
7/11-20 ４５本と400㎖
7/21 ６本
7/22 １０本
7/23 １０本
7/24 ７月４回目の休肝日
7/25 ４本
7/26 ４本
7/27 ４本
7/28 １２本
7/29 １２本
毎月1日の体重
超過カロリーの記録
過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算
娘がお手伝いに行くというから少し見学
もちろん、ビール片手に
朝の数字です体重 74.9
体脂肪 19.8
*************
レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いします
にほんブログ村*************
昨日食べた物{/silver/朝 なし
昼 うどん２玉
夜 焼きそば
あと２つはあったよなぁ
キムチとガリ
アルコール 1800kcal
摂取カロリー合計 3000kcal
目標摂取カロリー 2100kcal
カロリーオーバー 900cal
今月超過累計 4900kcal
運動 自転車 なし 0kcal
今月消費累計 3600㎉
今月超過カロリー 1300kcal
*************
お出かけ前に駐車場の予約を<
*************
休肝日の記録平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
平成２８年の休肝日２４回
平成２９年の休肝日１５回
平成３０年の休肝日 ９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日２２回
２０２２年の休肝日２８回
２０２３年の休肝日５６回
１月の休肝日 ３回
２月の休肝日 ２回
３月の休肝日 ０回
４月の休肝日２２回
５月の休肝日１３回
６月の休肝日１２回
７月の休肝日 ４回
日々の飲みの記録ビール350ml缶と焼酎
１月 ２２３本
２月 ２０１本
３月 １３４本、焼酎7500㎖
４月 焼酎3700㎖
５月 ７３本と4500㎖
６月 １０４本と3700㎖
7/1-10 ４４本と1800㎖
7/11-20 ４５本と400㎖
7/21 ６本
7/22 １０本
7/23 １０本
7/24 ７月４回目の休肝日
7/25 ４本
7/26 ４本
7/27 ４本
7/28 １２本
7/29 １２本
毎月1日の体重
超過カロリーの記録
過去の飲みの記録ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算
