中禅寺湖から竜頭の滝へ

今回の旅行で駐車場の選択は大正解だった

どこでも駐車場待ちの渋滞がありましたが、グーグルマップで入念に駐車場の場所を調べていたので

駐車場待ちは無しで済みました・・・多少、歩く必要はありましたが



華厳の滝を見終えた後、中禅寺湖のほとりを歩いて駐車場へ



次に向かったのは、初めての場所、竜頭の滝へ







ここも水量豊富でなかなかの見ごたえでした



朝の数字です
体重　　75.0
体脂肪　19.6

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昨日食べた物{/silver/
朝　焼きめし
昼　なし
夜　シシトウの炒め物
　　餃子の皮のピザ
　　生ハムとアボガド
　　他にも色々・・・多分
　　アルコール　1200kcal
　　
摂取カロリー合計　2300kcal
目標摂取カロリー　2100kcal

カロリーオーバー　200cal
今月超過累計　　　4500kcal　

運動　自転車　なし　0kcal
今月消費累計　3100㎉

今月超過カロリー　1400kcal



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休肝日の記録
平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
平成２８年の休肝日２４回
平成２９年の休肝日１５回
平成３０年の休肝日　９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日２２回
２０２２年の休肝日２８回
２０２３年の休肝日６８回

１月の休肝日　３回
２月の休肝日　２回
３月の休肝日　０回
４月の休肝日２２回
５月の休肝日１３回
６月の休肝日１２回
７月の休肝日　５回
８月の休肝日　５回
９月の休肝日　６回

日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎
１月　２２３本
２月　２０１本
３月　１３４本、焼酎7500㎖
４月　焼酎3700㎖
５月　７３本と4500㎖
６月　１０４本と3700㎖
７月　１５８本と2600㎖
８月　１２０本と4100㎖

9/1-10　３３本と3000㎖
9/11-20　２４本
9/21　６本
9/22　５本
9/23　６本
9/24　７本と100㎖

毎月1日の体重


超過カロリーの記録


過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算