激やせ

こう毎日暑いと食が細くなり、水っぽいモノに手が延びる

水っぽいモノは、さっぱりするが栄養が偏りやすい

量も少ないからカロリー不足を生じ易いし、夏バテになる場合もある


ダイエット向きの様だが、体力の低下は深刻な状態

免疫力の低下により、風邪や雑菌による症状が現れる


仲の良い経済団体の職員をしている友人に久し振りに会って驚いた

激やせしている


彼も糖尿病になり、ダイエットをして２０キロ近く痩せた

驚く程の変わり様である


その友人が更に痩せていた

驚いて原因を聞いたところ、毎日忙しくて深夜迄働いているとの事

食事は昼食のみ

いくら事務系の仕事だからといっても、１日１食では痩せても無理はない


事務局長にその話をしたら、少し戻ったと言う

どこまで痩せていたのだろうか


仕事も大切だが、身体も大切

どちらかと言えば、ポッチャリ系が多い女性職員を横目に、無理をしない事と、食べる事を薦めた


静岡市の花火大会では、冷やし胡瓜を食べた３２１人がＯ-１５７により食中毒になったが

体力が低下した時に感染でもすれば死に至るかもしれない


気を付けて頂きたいものだ