お家で筋トレ

久し振りにGOLFへ行った

非常事態宣言が発令されていない地域ならばと勝手な判断である

結果は悲惨な結果

丸で素人、一緒にプレーした友人の奥様にも負ける不出来でお恥ずかしい事に

家に帰るなり筋肉痛と疲れで寝込む始末になった


この体たらくを改善すべく「お家で筋トレ」に取り組む事にした

10分を1セットとして1日で何セット励んだか記録することにした

youtubeの番組で最初は簡単な物を選んだのだが結構辛い

しかし、継続は力なり

コロナは兎も角、自分に打ち勝つ