体調修正

正月の３ヶ日はイベントの様な予定毎日があって落ち着かなかった

酒も呑みすぎたが、ずっと偏頭痛に悩まされていた

以前ブログに書いた頭の神経痛である


痛みで眠れないので、痛み止めを飲み、睡眠を取った

加えて右手が痺れたり、魚の目ができたりと散々な状態である


そこで、日曜日は体調修正を行う事にした

先ずは酒を断ち、身体を動かす

妻と軽めの散歩でもして、コーヒーショップへ行くのも善い


食事も消化の良いものを少し摂って空腹にして胃腸を休める

早く風呂に入り、早めに就寝する


妻も肩凝りが酷く、首が痛いと嘆いている

素人の真似事のマッサージでは、軽くする事すら出来ないだろうから、軽めのストレッチでも奨めてみるか


正月の休みも３日が経過した

今日が本当の休日にしないと、とても身体が休まらない

娘達には申し訳ないが、夫婦揃って身体を休ませなければ通常に戻り切れないだろう


帰省した娘達の様な行動力を妻は最早持ち合わせてはいない

事情を話して、体調修正させて頂く


娘達は実家でノンビリをしようと考えているだろうが、妻は疲れている

先ずは、いつも通り起床して始めましょう