体が喜ぶご飯♪

こんにちは
rincoです
M君が週末に大腸検査を受けるので、今週はお野菜たっぷりの優しいメニューを作るようにしています、が、私もスパイスのレシピ作成があり、お野菜とスパイス料理を作っています
ちなみに、大腸検査の一週間前は消化のよいものを食べると、色々（？）楽になるそうですよ


またしてもほうれん草の胡麻和え♪


そして、すでに味に安定感のある小松菜の煮浸し♪


食べた人がみんな美味しいと言ってくれる里芋饅頭♪私も大好きです


そして、カレーのように見えますが、ほぼカレーですが私的には「チキンのスパイス煮込み」♪側から見ればカレーですね血流を良くして、気持ちも上がるようなお料理を作りたいと思って色々勉強し直しているところなのです先日食べたデリーのカレーが何だか忘れられなくて、カレーを作りたいというよりも、心身共にスッキリとするお料理を作りたいなあと思っているのです


真ん中のシュウマイは、M君が帰りに成城石井で半額だったものを買ってきてくれました
今回はご飯をやめましたそれでも、お野菜モリモリお腹いっぱいなメニューとなりました

虫、皆さんは虫って平気ですか？？私はかなり苦手
でも、この前窓を開けたら、網戸にで～っかいカマキリがくっついていて、軽くパニックになりました
ひとまず窓を閉めましたが、気になって開けてみましたら、目がしっかり合ってる、きっと合ってる
網戸を揺らしてみたり色々試して何とか飛んで行ってもらいましたが、M君にその事を言うと「あ、そいつこの辺に住んですよね？」なんて言っていました。そうなんだ、この辺に住んでいるんだ・・・・
寒くなって起きるのがこれからもっともっと辛くなってきますが、私は日焼けと虫がいなくなる冬が好き寒いの大好きだ～

ではでは、風邪などひかれませんように


いつもありがとうございます励みになりますのでよろしかったらぽちっとお願いいたします