骨の健康学

林やす史著、岩波新書刊
小さい頃に三度骨折しました。特に手首の骨折は痛かった。いまは、老化による変形性関節症が・・・。若い時分には、全くの他人事で、15年程前に上司が私と同様な症状に苦しんでいる時も、「？？？」。その先輩は、若い時分には学生柔道で鳴らした方だったのですが・・・。
身体と精神は取り替えられない、という単純な事実に気付かずに半世紀に亘り、身体を酷使してきたことが今日の結果を招いているので、誰のせいでもなく、自分自身が原因であってみれば、これからはせいぜい自分の身体を労り、付き合って行こうと思います。（もう少し早く気付くと良かったのですが・・・。）
さて本書は、骨の構造と、生成、形成のメカニズム。そのために必須なカルシウムとその働き。骨粗しょう症の機序と対策。転倒と大腿骨頸部骨折、その予防と対策などなど。幅広く分かり易いので、幅広い年代にお勧めの良書です。
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ＵＲＬ => http://www.iihone.jp/special_interview/
　　　　　http://www.astellas.com/jp/health/healthcare/oa/basicinformation01.html
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評価は４です。

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