やってはいけない筋トレ

坂詰真二著、青春出版社刊
「やってはいけないダイエット」を読みその内容に納得できたので手に取りました。本書も、前書と同様、理論面を分かり易く解説し、最後に具体的な筋トレの解説をしています。そのメニューを簡単に押さる程度に遣った時は、比較的楽だと感じたのですが、数日後、きちんとやると非常にハードでした。後は実践のみです。
------------------------------------------------
ＵＲＬ => https://ja.wikipedia.org/wiki/坂詰真二
------------------------------------------------
評価は４です。
======= 写真 ========
※壁紙専用の別ブログを始めました => カメラまかせ 成り行きまかせ