 |
|
|
|
| |
朝 zwift13km Ave26ｋｍRUN 5km Ave6:36
夕 bike12ｋｍ 鍼治療 ハム内転筋からアプローチ これが一番効いている
ルーちゃんも暑さが効いているので 冷たいタオルを首に巻き😁
| Trackback ( 0 )
|
|
|
梅のさっぱり感とヒジキと豆がアクセントに和風の味付けが良く合います。
ボリュームも430ｇでたっぷりです 栄養バランスもいい感じなので、 外食するよりかはヘルシー 外食の反対は内食かな？😁
夜遅くに帰宅し時間が無くても 電子レンジで回す間にシャワー浴びて チーン♬お腹に優しいので良いかも
| Trackback ( 0 )
|
|
|
|
|
|
|
おすすめブログ
@goo_blog
