【練習日記】200608 スイム疲れでイージー

Swim4000ｍTT　75:33 Ave1:53/100ｍ

zwift15km Ave28km

泳がないと、こんなにも進まない事を身にしみて感じる事が出来た。おかげで、疲労度も大きく、今日はイージー

明日はどうするかなー。

実は休業の為、時間がいっぱいある

autocadのお試し1ヶ月使って勉強しよう

次なる仕事のためにも

ね、ルーちゃん😁

【水泳】3ヶ月ぶりの4000ｍTT 大変なことに😁

4000ｍ75分33秒Ave1:53/100m

ぎこちないカクカクした泳ぎから水が重くなり、合間にバック入れないと筋肉が悲鳴をあげました。

練習しないで泳ぐ人の気持ちが理解できました😁　谷間が大きいのはバック入れた箇所です