【練習日記】200606 練習コース平均時速ベスト!

bike83km Ave26km コース平均ベスト

土山峠4:15　

bike30km　Ave23ｋｍ

RUN8ｋｍ　Ave6:32

曇りで気温24℃　師匠と久々のアウトライド

獲得標高1400ｍを走りまくる!

Ave26ｋｍは過去最高

終わって買い物バイク30ｋｍ

夕方にダイエットラン

体重落としにはランしかない😁

さ～、明日も行ってみよう〜

これ↓地震雲か？

【雑ネタ】冷蔵庫給水タンク浄水フィルター 交換していますかー？

東芝(TOSHIBA)冷蔵庫給水タンク浄水フィルター　44073665 東芝

 

気づくと5年選手、10年選手の冷蔵庫。一度も交換していなかったりして。

最近の冷蔵庫の型番はドアの内側にあるんです。びっくりしますよね

その型番　冷蔵庫給水タンク浄水フィルターで検索すると良いですよ

氷が透き通り、あなたの心も透き通ります(^_-)-☆