朝
zwift12km Ave22ｋｍRUN4ｋｍ Ave7:19/ｋｍ
bike10km
夕
zwift20km ave24km
FTP 198ｗ
朝から寝起きが悪く、かったるい
zwift流して RUN流す感じで体が起きてきた
夕から4iiii flight フライト スマートトレーナの
ファームウェアアップデート3.9になったので
変化を求めたが、感触があったのは負荷の値が近くなったくらい。FTP計測が198ｗだったので、tacx bushidoの時の感覚に近かった
6/28朝ライド後の追記ですが、突然オーバーシュートして負荷が落ちる現象が無くなりました。これは、大きな改善になりますね。
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