泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝　zwift24km　Ave29km
　　bike10ｋｍ
　　swim　チューブ引き

寝起き前の脈拍測定が50bpm
いつもなら48なのに、今日は高め

最近のzwift汗だく出力に体がアラーム😁
よって、夜は無し。ストレッチ重視で

汗だけで1キロ近く出ている？
体重計前後に驚く

さ～、明日、仕事行って、又、休業
練習しすぎるぞ〜。体と良く対話しろ!
ぷーちゃんはインコと対話してます😁





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