【練習日記】200629 今日はラン日和で走り込む

朝　ラン8ｋｍ　Ave7:14

　　zwift　スマトレ調整

bike10ｋｍ

夕　　ラン10ｋｍ　Ave6:38

スマトレが調子悪いので朝からランに切り替え

ついでに夕方もランで走り込む

天気が良いので、気持ちいいですね

明日から休業なので、また、じっくり練習

雨が降ったり止んだりなので、様子を見ながら

イベントでもらったドリンクはうまかった!