泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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zwift13km　Ave28km
RUN5km　Ave6:14
bike10km

明日からのヘビー練習に備えて、今日は軽め
ランを落とすと　体重が増えてくるので

軽めのラン　日を開ければ走れる感じ
後はトラック練習に耐えられるか

ぷーちゃんは、雨に耐えられるか?
（濡れるのが大嫌い(^o^)）





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