【練習日記】210703 TATTA Run30ｋｍタイムアタックＧＯ!

午前

父親との面会

午後

Run　TATTA30ｋｍタイムアタック

2:40:12　Ave5:21

入院している父親について院長と話し合い

辛い内容もあったが母親と意見一致し

今後の方針については決まった

昼飯食べると雨も上がりラン日和

TATTAのリモートレースが今日明日なのだが

雨が上がるのは今だけ

すかさず、準備しスタート

目標は5分ペースだったが前半をAve5:15ペースで折り返す。後半は徐々にペースが落ちた

25km地点で喉が乾くが手ぶらだったので、

すかさず、公園水道で補給

ペースは落ちたが、なんとかまとめた