泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
アメーバ―ブログ泳車走もよろしく！
http://ameblo.jp/taniyasuo2019/
 



朝
run23㎞　ave5:37

夕
bike26㎞　ave26㎞

swim1300m　ave1:53

朝5時起きて、コーヒー飲んで目を覚ましてから
走り出す。最初は6分台スタートだが、徐々に体が
起きて、後半は5:20まで上昇

8/7のTATTA30kmタイムアタックに向けて
早朝慣れは徐々に整ってきた

明日から台風来るとは思えない天気

台風来る前に自転車ロードが無事に終了して良かった

















コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )