泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
RUN１３ｋｍ　AVE6：09

SWIM１６２５ｍ　AVE２：０３

RUN13ｋｍ　AVE６：１０

ランスイム強化のため、今日も走った泳いだ！
夕方には漕ぎたかったけど、明日へ残りそうなので回避＾＾

高架下の日陰と日向の温度差は物凄い。
この暑さでの練習が何に生きるのか(?_?)

とりあえずは、レベル維持、体重維持、持久力スピード維持(^^♪
レース予定は無いけど、来年に向けて頑張るぞ

アクリエリアススパークリング
これが中々無い　なんで!

今日は、クリエイトで発見　58円(^^)














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