泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
zwift23km　Ave27㎞

Run2㎞　Ave6:45

bike10㎞

鍼のかえしで重いー
30ｋｍ走で固くなった部分が、かなり緩んだので
重いのは想定内

明日は午後休暇でコロナ接種
副作用が怖いけど、考えてもしょうがない。

カタツムリのように　のんびり行きましょう(^^)






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